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求帮助:减肥过度有没有增肥的老乡?求有营养食谱。。

减肥过度87斤,圈里有没有增肥的老乡,目标95斤,互相帮助一下,有营养食谱的推荐一下,最好是亲身经历的

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  • 如沙似年华 LV8 路人
    2楼
    拉仇恨哇
    5-23 14:28
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  • 你是猴子吗 LV1 秀女 楼主
    3楼

    如沙似年华 发表于 2020-5-23 14:28拉仇恨哇

    没有啊
    5-23 14:29
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  • 如沙似年华 LV8 路人
    4楼
    好吧,熬夜吃油腻的能坐绝不站着能躺绝不坐着吃饱了再吃点奶茶什么的随便喝起耍不出一个月你就开始打算减肥了
    5-23 14:34
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  • 光辉岁月2000 LV1 路人
    5楼
    目标120斤,不过是减不是增
    5-23 14:37
    回复
  • 你是猴子吗 LV1 秀女 楼主
    6楼

    如沙似年华 发表于 2020-5-23 14:34好吧,熬夜吃油腻的能坐绝不站着能躺绝不坐着吃饱了再吃点奶茶什么的随便喝起耍不出一个月你就开始打算减肥 ...

    我这体重一年多了
    5-23 15:31
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